陽痿、早泄等是每個男人都不願面對的尷尬問題，那如何壯陽呢？很多人會選擇服用中藥、補品等來達到壯陽補腎的目的。其實，有些水果也有壯陽的作用，男性朋友們不可錯過哦。
壯陽最快速的方法就是從食物和水果中獲取，在如今的市場上很多的水果都是有著不錯的壯陽作用，而且可能很多的水果在壯陽效果上是被人忽視了的，那么壯陽補腎的水果有哪些呢?
今天TOP10排行榜網就整理了壯陽水果排行榜10強推薦給有需要的您參考!
1.芒果
芒果可以提高男性的生育能力與壯陽。芒果中發現的一些營養素和維生素E 成分有助於調節性激素和促進性慾。
2.香蕉
你有所不知的是：香蕉也能夠壯陽，研究發現其含有一種名為「鳳梨蛋白酶（Bromelain）」的酵素，能夠增進性慾、調節激素；而維生素B族及鉀則能提高睪酮水平。
3.荔枝
荔枝除了能夠改善人體消化系統、促進血液循環，使氣色看起來更加紅潤外，對男性來說也是數一數二優良的水果，其富鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素及多種維生素，能夠改善性功能，幫助治療遺精、陽痿、早洩等症狀，補脾又益肝。但必須注意「荔枝性溫」，一次不能吃太多，否則容易導致血糖反覆升降的「荔枝病」。
4.百香果
其實每個水果都有自己的營養價值，但是百香果裡含有的維生素E能抵十個蘋果。 … 百香果有壯陽功效，也能提神健腦，潤腸通便，補賢，排毒養顏，醒酒護 …
5.酪梨
從古籍的記載，以男性來看酪梨，由於外型與男人的性器官外形相似，成為男性的壯陽補品。
酪梨就像是男性睪丸，有以形補形的遐想。 古人以為酪梨在樹上結果時是雙果連結，與男性對稱的睪丸外形非常類似，因此墨西哥原住民阿芝特克人稱酪梨為睪丸(Testicle)，生長的樹就稱為睪丸樹(Testicle Tree)。
6.榴槤
有一說指榴槤含激情素，能撩撥原始慾望。何醫師指出，榴槤的確有補腎的功效，所以壯陽之說不無道理。腎虛人士適量進食的話有助提升性功能，但服用者切勿以為榴槤與一般藥物一樣可達到即時壯陽的效用。
而且榴槤性熱易上火，底子燥熱或血氣方剛的青年更不宜進食過多。對於愛健身的男士來說，榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，亦是良好的果品類營養來源。
7.桑椹
桑椹可用於中醫入藥，舉凡體力衰退、房事不振、失眠多夢、煩躁不寧、頭昏眼花、消瘦、食慾不振均可用桑椹補養，能滋養補血。桑椹浸酒，能壯陽益氣，是病後體虛調養之劑。
桑椹子可以治療消化道慢性疾病，促進胃液分泌，增強吸收能力及蠕動力，增進飲食，消除腹脹。
8.無花果
新鮮的無花果富含能夠挑起性慾的氨基酸，因此被認為是最佳催情的水果，除此之外，香甜多汁的無花果還是天然的壯陽藥，能夠增進男性精子活動力，提升質量，對於男性不孕症及勃起功能障礙有特定療效。其中富含蛋白酶、水解酶、脂肪酶等酵素更能幫助人體消化順暢，好處多多。
9.西瓜
西瓜，非常適合炎熱的溽暑食用，研究證實，西瓜具有和威爾鋼相似的作用，能夠幫助改善勃起功能障礙，因為其果皮含有豐富的「瓜胺酸」，吃進體內後會轉化為精胺酸，促進一氧化氮產生，使血管舒張、血液順暢。但要注意的是，果肉接近果皮處的瓜胺酸較豐富，想要壯陽可別再老是丟掉西瓜皮了。
10.石榴
紅石榴 富含抗氧化劑，這對於減少動脈中形成的炎症和斑塊很重要，並有助於將更多的血液輸送到身體的各個部位，包括生殖器。也有一些研究表明石榴汁可能有助於壯陽及治療勃起功能障礙。